中小學生暑假生活安全常識
目錄
居家安全
外出活動安全
防溺水知識
飲食與健康安全
防疫與常見疾病防護
網(wǎng)絡(luò)與信息安全
心理健康與自我保護
居家安全
防火防電常識
正確使用電器
在家中使用電器時,要按照說明書操作,避免超負荷使用插座,定期檢查電線有無破損,防止電器短路引發(fā)火災。
遠離明火危險
小朋友在家不要玩火柴、打火機等物品,遇到火災要及時報警并尋找安全出口,切勿貪戀財物滯留火場。
危險物品防范
家庭清潔劑存放
家中常見的清潔劑、消毒液等要存放在兒童夠不到的地方,防止誤食、誤碰造成傷害。
鋒利工具管理
家里的剪刀、刀具等鋒利工具要妥善收納,不讓孩子單獨取用,避免割傷、劃傷等意外發(fā)生。
外出活動安全
道路交通安全
遵守交通規(guī)則
行走或騎車外出時要走人行道,過馬路必須走斑馬線,遵守紅綠燈指示,注意來往車輛,確保人身安全。
騎行規(guī)范佩戴護具
騎自行車、滑板車時要佩戴頭盔、護膝等防護裝備,騎行時注意避讓機動車輛,不做危險動作。
公園游樂安全
安全使用游樂設(shè)施
游玩滑梯、秋千等設(shè)施前應仔細檢查設(shè)備是否牢固,排隊有序,不推搡打鬧,聽從現(xiàn)場工作人員指引。
遇到突發(fā)情況處理
如遇到設(shè)備故障或受傷,要立即告知老師或家長,請求幫助,不自行處理危險情況。
防溺水知識
禁止私自下水
不在無監(jiān)護人陪同下游泳
暑期高溫易誘發(fā)孩子私自下水游泳,應牢記沒有大人陪同絕不下水,尤其是河流、湖泊、水庫等危險水域。
遇見同伴溺水正確施救
看見同伴溺水時不可盲目下水救人,應大聲呼救并尋求成人幫助,可拋投救生圈等工具輔助施救。
游泳注意事項
熱身和適當運動
游泳前要做好熱身活動,避免抽筋;不宜空腹或飯后立即下水游泳,保持體力充沛。
正確選擇游泳場所
應選擇有救生員和安全設(shè)施的正規(guī)游泳場館,不隨意進入陌生水域玩耍,以防意外發(fā)生。
飲食與健康安全
合理飲食習慣
拒絕“三無”食品
不購買和食用無生產(chǎn)廠家、無生產(chǎn)日期、無合格證的“三無”食品,以免引發(fā)食物中毒等健康問題。
多吃新鮮蔬果
保證營養(yǎng)均衡,多攝入新鮮蔬菜水果,少吃油炸、辛辣和高糖食品,促進身體健康成長。
飲用水安全
飲用燒開水或瓶裝水
夏季氣溫高,要多喝水解渴,但應飲用燒開的自來水或正規(guī)渠道的瓶裝水,避免飲用生水造成腸胃不適。
注意個人衛(wèi)生
勤洗手,尤其在飯前便后要用流動水和肥皂洗手,有助于預防腸道傳染病的發(fā)生。
防疫與常見疾病防護
科學防疫措施
合理佩戴口罩
在人員密集或通風不良的場所,應科學佩戴口罩,同時勤洗手,注意咳嗽禮儀,降低疾病傳播風險。
保持居室通風
每天定時開窗通風換氣,保持室內(nèi)空氣流通,有助于減少細菌病毒滋生,提高生活環(huán)境質(zhì)量。
防蚊蟲叮咬
使用蚊帳蚊香
夜間休息時使用蚊帳或合規(guī)蚊香驅(qū)趕蚊蟲,減少蚊蟲叮咬帶來的傳染病風險。
外出穿著長袖衣物
外出郊游或草地玩耍時應穿長袖衣物和褲子,涂抹防蚊液,防止蚊蟲叮咬引發(fā)皮膚問題。
網(wǎng)絡(luò)與信息安全
網(wǎng)絡(luò)文明上網(wǎng)
控制上網(wǎng)時間
假期上網(wǎng)娛樂要適度,每天累計不超過規(guī)定時間,不影響視力和正常作息,避免沉迷網(wǎng)絡(luò)。
謹慎交友保護隱私
網(wǎng)絡(luò)交友要謹慎,不隨意泄露家庭住址、聯(lián)系方式等個人信息,以免被不法分子利用。
網(wǎng)絡(luò)詐騙防范
不輕信陌生鏈接
收到陌生人發(fā)來的短信、郵件或鏈接,不隨意點擊,以免落入網(wǎng)絡(luò)詐騙陷阱或電腦中毒。
向家長老師求助
遇到網(wǎng)絡(luò)欺詐、恐嚇等異常情況,要及時告訴家長或老師,由大人幫忙處理和報警。
心理健康與自我保護
情緒調(diào)節(jié)方法
正確面對壓力與情緒
假期學習和生活壓力大時,要學會傾訴和自我調(diào)節(jié),可以通過運動、繪畫等方式緩解負面情緒。
尋求心理支持
有困擾時主動與家人溝通,必要時可尋求學校心理老師幫助,不把問題憋在心里。
防范校園與社會欺凌
勇敢說“不”
面對同齡人的欺凌或脅迫,要勇敢說“不”,并及時向家長老師反映問題,共同尋求解決辦法。
學會自我保護技能
學習一些基本的自我保護常識和求助方式,在遇到危險時能正確應對和保護自己。
結(jié)語